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明知前任不值得留恋,为何我还是忘不掉他?

编辑时间:2021-05-08  来源:研情情感网  编辑:研情情感  阅读:

委托人问题:【想重新开始,但心里住着一个难以忘怀的前任】

案例叙述:(女:44岁)

“我很想谈恋爱,但我还忘不了他。”委托人小生姐明知前任/前夫不值得,但没办法控制自己的内心。心里住着一个难以忘怀的前任,想摆脱,又不太愿意与情感导师交心,认为自己还没准备好。

Jojo老师来分析:

小生姐虽然在短期内无法忘掉前任,但她明智的点在于先向外界“求助”。我们在感情失意时,经常会听到的安慰是:“过去了就会愈合的”、“找点事情让自己忙起来就不会想那么多”...

但情绪需要的不是交给时间就可以的,需要的是在专业人士的陪伴下,和自己的失恋情绪相处,逐步把注意力从对方身上引到自己身上来。

你的前任是你所爱过的一个人,这份爱是来自于你,你有给予爱的自由,同时也会拥有从容结束的权利。

情感指导:

情感导师带领着小生姐把这段感情从酝酿到表达、到付诸实现、到结束的整个过程,重新梳理一遍,把感情从对对方的埋怨和对自己受害的位置认定,回归到自己的担当上。帮助真正走出了失恋,得以成长、更加懂得自己。

同时,我们自以为是深情,其实剖开来看,那只是一种“自我设限”。大部分的“放不下”,都是我们自己认为自己“放不下”。没有人离了谁活不下去,你只是习惯有他,并不是缺他不可。所有的分开,都是给最终的真爱让路。

于是,在情感导师的分析下,小生姐开始反思之前的情感;在建议和指导下,开始信服情感老师的专业度,开始愿意听取建议。

慢慢脱离失恋的痛苦后,小生姐和身边不错的男士M先生尝试见面了。由于工作都较为忙碌,且周末休息时间错开,两人就决定在离两人都不远的地方见面。

小生姐和M先生约在了咖啡厅。之前小生姐一直掌握不好与异性相处的沟通节奏,但在情感老师这一段时间的指导后,她懂得聊天的话题取舍、舒服的沟通节奏。在这一次见面中,小生姐就把学到的技巧运用到其中,和M先生对生活城市的感受,还有他的工作规划等等,全程轻松愉快。

走出上一段感情的影响,又有了正确的相处方法,所以即使只有短短半天的见面,但彼此依然留下了不错的印象,M先生觉得女士不错,而小生姐也愿意给彼此个机会,约定下一次见面的时间。

失去一段感情并不是一种惩罚,而是你自我增值的最佳时期。没必要因为爱错了人就停滞不前、否定自己的人生,拒绝阳光照进你的生活。与其假装过得好,还不如重塑自我,把自己变得更好,重新寻找对的人。

只有你的状态对了,遇见的那个人就对了。

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