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如何把失恋化为动力,变成更好的自己

编辑时间:2020-12-08  来源:研情情感网  编辑:研情情感  阅读:

有人说,每一段恋情都会或多或少的教会你一些东西。有的人是从一段恋情中学会了妥协,有的则是学会了责任,有的就比较实在了,学会了做饭,做家务,照顾病人。

我们在开始一段恋情的时候,总是希望能够白头偕老,认真相爱,也认真的分手。不过在从小到大的教育中,就没有人好好教过我们,要怎么面对分手、失恋这种情感。有的人分手后会变成一只困兽,遇到人就攻击,曾经的爱人也变成了仇人,逢人便说前任是个“人渣”耗费了自己的青春;或者干脆变成了一个意志消沉的人,整日借酒消愁,以泪洗面。

失恋注定会难过,著名的心理学家维吉尼亚·萨提亚说:离婚就像一场手术,影响个人生活的方方面面。

如何把失恋化为动力,变成更好的自己

如果说恋爱的感觉是一面镜子,镜子中的画面都是你和对方的美好时刻,但是当镜子破灭的时候,你就会发现你们之间存在的种种问题:脾气不好,三观不合,习惯差等等,都可能是导致你们分手的原因。

刚开始失恋时,会难过,会悲伤,极端一点的也可能会用各种手段进行自我折磨。每一个恋爱中的人都不希望自己会有失恋的那一天,但当暴风雨来临的时候,你必须要学会去面对这个残酷的过程。

不愿意面对这个现实的人,就像当当网创始人李国庆和俞渝的离婚官司,李国庆在节目报道中提及自己的感情就怒摔杯子,抱怨妻子俞渝把自己驱逐出董事会。在外人看来,这位当当网创始人居然脾气如此暴躁,公众场合也控制不了自己的情绪管理,这何尝不是一种鸵鸟是的逃避呢?

失恋后,会难过是必然的情绪,但我们要学会走出这段阴霾。有人说,忘掉上一份感情最好的办法就是时间,和开始新的恋情。当然,我不认同自己在没有找回良好情绪时开始下一段感情,但是时间却是真实的万能解药。学会忘记难过,就要让自己忙碌起来。可以通过工作,学习技能,看书,做饭让自己忙起来,一旦忙起来就没有时间去想曾经那些痛苦的回忆。

其次,要学会爱自己。失恋后只知道沉浸在痛苦中自我折磨的人更需要了解到这一点,不要通过自我折磨的方式祈求别人可怜你,关心你,如果都学不会爱自己,怎么会有人去爱你呢?

心理学家卡尔·罗杰斯曾说:你一旦学会接受自己本来的面貌,就能够成才,改变并且更像你想象成为的那个人。如果你不接受自己的某个部分,你就很难做到改变这一部分。

接受自己的缺点,接受自己的不完美,花时间做一些让自己感觉良好的事情,当有人关心、体贴我们时,我们会感觉到爱。如果我们自己为自己做一些愉快、体贴的事,就是在爱自己。

当我们开始放下了消极的情绪,提升了自我的价值,才能真正的从消极情绪走回快乐的自己。这个时候,不论你是单身,或者是开始下一段恋情,都可以自由的选择。

记住,失恋这种情绪可能会在一段时间内让你难受,但要记住,把分手作为下一段美好路程的起点,找回更好的自己,下一段恋爱才会更完美。

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