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离异女性该如何走出困境,获得新生

编辑时间:2021-06-10  来源:研情情感网  编辑:研情情感  阅读:

在社会的高速发展下,离婚率逐年上升。当离婚成了并不罕见的事,许多女性却因离婚而陷入困境。由于在传统的社会思潮里形成的旧体系评判标准,许多人依旧根深蒂固地将“离异女性”与“可怜可悲”划上等号。

这也无形之中影响到许多离异女性对自我的评价,因为在偏见之下,她们很有可能因为离异女性的身份,而饱受他人的指指点点、冷嘲热讽,遭受不公的对待。

因此在不得不面对这些非议与他人不善的眼光下,她们承受了比离异男性更大的心理压力,内心充满了自卑感,变得自我怀疑,并且会习惯性地否定自己,认为自己已经失去了对婚姻的主动权,变得贬值,继而导致她们在之后的两性关系中,产生自己低于男性一等的错误想法。

离异女性的这些心理弱点与不良情绪,不仅会对自己当下的生活产生严重的负面影响,也会波及到自己对未来生活的期待,甚至失去盼头,由内而外地一天天变得枯萎,了无生机。那么,我们应该如何突破困境,重新拾起信心,实现离婚后的自我救赎呢?


在过去的这段婚姻里,不管经历了美好或是心碎,还是遭遇了更复杂的境况与心路历程,你都要勇敢地直视它、面对它,不要尝试逃避与闪躲,这样只会让痛苦弥留心底,成为你不可触碰的伤口,难以痊愈。

你需要对自己进行强大的心理建设,告诉自己:离婚不是自己的错,你无需因此而惩罚自己、否认自己。最重要的是,去思考你在这段婚姻中得到了什么,感悟到了什么,懂得了什么,然后真正放下这段过往。当然,放下并不是件容易的事,放不下的原因有很多,最主要的是在这段婚姻里,还有你没有解决的课题。换言之,在这段关系里,还有你需要学习和完善自己的地方。

在婚姻这个课题里,你要完成自我成长的使命,失败、挫折、迷茫都能让你更好地、多纬度地看清现实里的一些道理,帮助你获得自我完善,完成这一段自我进步与学习的修行。终究我们都要学会与自己和解、与过往和解。试着去释怀很多东西,无论是不甘、悲愤、心酸,还是求而不得的执念。

当然,这也并不代表你要去原谅一段往事,或是一个人,这一切只是为了你自己,从你自己出发,为了你走出困境、获得新生,拥抱更美好的明天,而选择去面对、去接受、去和解,去完成这个生命里关于婚姻的课题。

在这过程中最关键的是,我们要适当转移注意力,回归到社会与集体当中,发掘自己的兴趣爱好,积极参加有益身心健康的文体娱乐活动。离异女性想要尽可能快速地走出一段感情、一段婚姻的阴影,在短期内比较能看到成效的方式,即是要走出去,接触社会,回归工作,多结交朋友。

让自己置身于工作中,或者让自己尽可能地与人交谈、倾吐,这样有益于修复由离异带来的心灵创伤。让乐观、向上、快乐的氛围,却感染自己、包裹自己,不要让自己长时间内处于一个人胡思乱想、独自抑郁的处境。

离异女性的自我重塑过程,需要不断发掘自己内在的力量,让自己的心脏变得更强大,让自己的状态彻底从过往的幽怨中解脱出来。可以尝试学习一项新的技能,无论是学习英语、烘焙,或是参与健身,锻炼身体、美化形体,还是投身工作,提升自己的工作能力,都是摆脱离异所带来的心理困境的良药。

我们要记得,当你真正学会爱自己,全世界都会来爱你,这与一个口耳相传、为人熟知的心灵鸡汤“你若盛开,清风自来”是同一个道理。在这里,我们可以添加老师的微信:yanqing5299,她作为经验与学识丰富的“爱情导师”,会指导你从更多元化的角度解决问题,帮助你彻底从离婚的困境中解脱出来,重新收获自信与勇气,让自己变得光彩夺目,拥有无限可能。

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