什么是婚前恐惧症？

百度百科对婚前恐惧症的描述：

随着婚期的临近，许多准新人会有一种莫名的恐惧，甚至产生临阵脱逃的念头。这种症状，其实是一种回避心理在作祟，心理学家称之为“婚前恐惧症”。

婚前恐惧症的表现

1、担心婚后婆媳关系

现在电视剧中都在播放各种各样的婆媳关系，貌似少了婆媳关系的剧本都不好意思拿来拍戏。

结婚之后不可避免的会碰到婆媳关系，电视上看到不少紧张的婆媳，实际生活中对未来婆婆的脾性不了解，而且大多女生在家都是小公主，养成的许多小脾气是否会讨婆婆嫌，等等。这些无形中就形成了一种对婆媳关系相处的恐惧心理。

导师建议：这时候完全不用如此紧张，因为再多的担心也不能预言以后的生活。最好的方式，就是明日事明日再来操心，现在趁最后的一点时间，做好自己的小公主。如果特别不放心，可以多跟男友交流交流，婆婆的做事风格、思想开明程度等等。

2、担心婚礼用品的准备

每个女生都希望有一个终身难忘的完美的婚礼，所以都想在婚前做好各方面的准备，即使开始已经把需要准备的东东写在了小本上，可是还会一遍一遍的看，一遍遍的整理，生怕有任何的遗漏，害怕造成婚礼上的瑕疵。

导师建议：这些只要事先已经商量好，要买的东西都准备齐当了，找男友替你核对一遍之后，就可以暂且放宽心了，不要太紧张，给自己太大的压力了。

3、担心家务做不好

婚前的家务可以马马虎虎应付了事，婚后呢?尤其是与婆婆住在一起的小夫妻，家务活做的不好是不是会造成矛盾?现在很多女孩子都不会做饭，会不会到婆婆家里受鄙视?

导师建议：每个女人都是一个主妇的好苗子，只要用心，什么时候学习都不晚的。如果特别担心家务方面的问题，可以在婚前都做好各种分工，做好自己分内的家务活儿，和和气气的。

4、担心孩子问题

婚后自然而然的就要考虑到孩子的问题，什么时候要孩子?要几个孩子?孩子生了要怎么养?孩子的教育问题怎么办?等等等等。

导师建议：不是每个女生都天生会照顾孩子，孩子照顾的问题，其实在你怀孕之后母性关爱爆发之后，就会越来越有心得了。至于孩子的其他方面，你何不想想自己考虑这么多做什么?你是不是又想把他一生的路都安排好?这样是不是又走了自己小时候的老路?

其实，到时候顺其自然会更好!

5、担心婚后魅力丧失

女人未婚就是最大的资本，可以享受到很多男生的殷勤照顾，可是婚后就必须要舍弃一些虚荣。而且，还会担心婚后自己成了一个黄脸婆，丧失了魅力，会慢慢老去。

导师建议：结婚不意味着走进坟墓，结婚后的女人也可以有自己的魅力和朋友圈，只是要把握婚前婚后有不同的度。只要有自己的兴趣爱好，女人年长之后还会散发一种独特的魅力!

婚前恐惧症的10个前兆

1、变得敏感

婚前恐惧症的前兆之一，就是变得敏感。生活中一旦看到任何关于婚姻生活不幸福的例子，就会往自己身上想。考虑的问题也变多了，压力越来越大。

2、各种害怕

婚前恐惧症的前兆还表现在各种害怕上面，害怕婚后过得不幸福，害怕自己无法承担起一个家庭的重担。哪怕是很小的事情，也会放大成无数倍。

3、开始担心

还没有结婚，就开始担心婚姻生活，是婚前恐惧症的前兆之一。担心自己婚后的状态、工作，担心自己处理不好夫妻关系，很多女性会担心婆媳关系。

4、莫名烦躁

大多数新人在筹备婚礼的时候都很紧张，从而导致神经紧绷，莫名感到烦躁。这个阶段的年轻人很容易出现感情问题，因为一些小问题发生争吵。

5、精神恍惚

当新人有了婚前恐惧症之后，精神状况也会受到影响，很可能时长精神恍惚。平时很简单的事情，可能出现重大的错误，甚至丢三落四、记性不好。

6、睡眠不足

患上婚前恐惧症的前兆，就是睡眠不足，休息不好。晚上睡觉的时候，脑子里面依然在想各种事情，导致很难入睡。就算睡着了，也会做很多怪梦。

7、身体不好

婚前恐惧症会影响一个人的健康，身体变得很虚弱，还可能生病。因为这段时间处于焦虑当中，睡眠也不足，久而久之自然会对身体产生不利影响。

8、敷衍了事

婚前恐惧症的前兆之一，筹备婚礼不认真，敷衍了事。结婚是一件大喜事，新人在筹备婚礼的时候，应该是高兴的。如果只想敷衍应付，就是有抵触情绪了。

9、感情生变

患上婚前恐惧症之后，很容易和对象发生争吵，导致感情生变。本来相处很愉快的两个人，因为一些小事情争吵。或者是有矛盾没及时沟通，导致出现大问题。

10、缺乏耐心

婚前恐惧症的前兆还有一个，那就是缺乏耐心。很多事情都急于求成，不想一步一步来。越着急越容易出错，最后导致对婚礼失去期待感，需要及时调整情绪。

婚前恐惧症该怎么解决?

1、饮食疗法

饮食调节是一种常见的治疗婚前恐惧方法，用食物来转移患者注意力，减少恐惧，但应当建立个科学饮食治疗方案，不要以损害身体健康的方式为前提，那将变得更加麻烦，常见的饮食疗法有：饮水型、吃零食型、喝酒型等。

2、音乐疗法

音乐疗法是相对比较健康的一种治疗婚前恐惧方法，因此受到也是使用最广泛的，患有婚前恐惧的人应该听些曲调优美，旋律悠扬的歌曲，可以缓解心理的焦愁，产生一种愉快的心理。音乐疗法是通过人的神经内分泌系统，对人体的机能进行调节。不管是对治疗婚前恐惧症还是其他心理疾病都有非常大的帮助。

3、心理疗法

治疗婚前恐惧症最重要的还是从心理方面着手，对患者进行心理疏导，使患者有个乐观向上的心态，使患者从内心深处有种对未来生活的美好向往，这样才能从根本上消消灭负面心理情绪，才能治愈好婚前恐惧症。婚前恐惧症就是一种心理疾病问题，因此心病还得心药医。

4、适量的运动

经研究表明，适当的运动可以缓解焦躁的情绪，使的身心愉悦。婚前恐惧症的患者，可以经常去去跑跑步、打打球或者游泳，多参加些体育运动，不仅能锻炼身体，还能缓解焦愁的心理，使你精力变得充沛。

5、增加自信

增加自信是治愈婚前恐惧症的必要前提。没有自信心的人人，对自己是否能完成某件事情总是偶怀疑态度，认为自己很有可能会失败，因此对婚姻也是持中怀疑态度，应给他们一种积极的暗示，增强他们的自己，克服婚前恐惧症。给自己些自信口号，比如“我能行”之类的正能量话语。

以上就是婚前恐惧症的相关内容了，结婚是人生的大事，紧张是在所难免的，如果在这种喜庆的大事上产生了恐惧心理就不好了。因此，提前了解这样的一种心理，做好预防措施也是不错的。如果您缺乏处理感情问题的能力，不懂得如何寻找爱的方向，不妨添加一下老师的微信yanqing5299，咨询更多解决方案。研情情感网，提供各种干货情感攻略和教程，帮助分析解决情感问题。